メタボリックシンドローム関連グッズ

商品説明 ■商品名■Swing Stepper(スウィング ステッパー) ■品番■EMS-172 ■商品重量■約5.7kgkg ■耐荷重■100kg ■サイズ■約50×27×26cm ■素材■スチール、PP樹脂、PA樹脂 ■梱包内容■本体、保護マット、説明書 ■液晶表示■経過時間、ステップ数、カロリー消費量 ※梱包の関係上、同梱発送は致しかねます(個数分の送料がかかります)ので予めご了承ください。 シーソーの原理で効率的に有酸素運動！！メタボリック対策には定期的な運動が良し！でも、、、ジムに行ったりマラソンしたりは続かないっ！！そんな人にコレがオススメ！！新発売スウィングステッパー！！テレビを見ながら・音楽を聴きながら・・・等、ながら運動で楽しく有酸素運動！！！その名の通りシーソーの原理でスウィング！テクニックや運動能力は不要！空いた時間に効率的にエクササイズできます。スウィングステッパーを使ってできる！色々エクササイズ！1.アームスウィング膝を曲げた状態で前後に動かすことにより、上腕二等筋を鍛えることができます。腕をより高く、力強く前後に動かすことで、より効果的になります。2.ニーベンツひざの曲げ伸ばし運動で、この運動により、四頭股筋・ハムストリングス筋などを鍛えることができます。まず、両足がステップ上にある状態で上半身を前に曲げ、両膝の上に手を置きます。ゆっくりと交互にステップを踏み込んでください。3.アームスウィング+ステップステップを踏みながら両腕を前後に動かすことで、菱形筋・三角筋・胸筋等、肩や胸をきたえることができます。両腕を伸ばした状態で頭の上にあげリズミカルに前後させるのと同時に、脚も交互にゆっくりとステップを踏みましょう。