テレビを見る時間と肥満や糖尿病になりやすいことが比例していることが分かってきました。６年間に及ぶアメリカの追跡調査の結果、１日２時間以上テレビを見る人と見ない人を比較したところ、２時間以上テレビを見る人は、２３％肥満になりやい。また、１４％糖尿病になりやすいという調査結果がでたそうです。しかも、同じ姿勢で座ったまま続ける自動車の運転や、家事と比べても、テレビを見るほうが肥満になりやすいという結果がでています。何故肥満になりやすいのか？その理由として次のようなことが考えられます。「食べながらテレビを見る」「食事の場面など食欲を刺激する画面に影響される」「運動しないので消費カロリーが減る」といったことがあげられます。しかし、このような人が１日１時間余分に歩くと、肥満のリスクが２４％、も糖尿病のリスクも３４％減ることが、統計的に明らかになっています。このようなことから、グルメ番組を見る人は食べ過ぎないように注意してください。運動量をふやしてテレビを見る時間を減らすなどの対策が必要だといえます。
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テレビ視聴時間と肥満の関係
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