メタボリックシンドロームの診断基準は、以下のように２つあります。
メタボリックシンドロームは内臓脂肪型の肥満です。内臓脂肪ですので、へそ周りの脂肪が重要です。男性のウェストで85cm以上、女性のウェストで90cm以上が１つの基準になります。
もう１つは、「高血糖（110mg/dl以上）」「高中性脂肪血症（150mg/dl以上）」「低HDLコレステロール血症(40mg/dl未満)」「血圧高値(上が130mmHg以上、下が85mmHg以上)」という状況のうち２つ以上併発している場合にはメタボリックシンドロームと判断されます。
肥満症であるかどうかの判断基準は「BMIが25以上で合併しやすい病気が併発している場合」と「腹部CTで内臓面積100c㎡以上」で診断します。合併がなくても内臓脂肪（腹部CTで内臓面積100c㎡以上）で肥満が判断できます。
BMI（body mass index）の計算方法を再度説明します。「体重（kg）を身長（m）で2回割った数値」です。この数字が22の場合の体重が標準体重です。「25以上は肥満」「18.5と24.9の間が正常体重」「18.5未満は低体重」という基準になります。
