メタボリックシンドロームになっている場合、血圧のコントロールが必須です。メタボリックシンドロームは複数の生活習慣病が併発している状態です。生活習慣病は内臓脂肪が原因でおこる高血圧や糖尿病といった病気です。これら生活習慣病は１つ１つの病状が軽くても複数の病気が重なると、動脈硬化が早く進行してしまいます。メタボリックシンドロームの診断基準に当てはまる人の中で、高血圧の症状になっている人の割合が一番多いです。したがって、メタボリックシンドロームに該当する人は、血圧のチェックとコントロールが、非常に大事なのです。高血圧を改善する具体的な方法は「ストレスの解消」「肥満の解消（内臓脂肪）」「減塩」です。健康な生活習慣に改善しても血圧が高い場合は、薬による血圧コントロールが必要になります。「年齢と共に血圧があがるのは仕方がない事で、血圧を下げると、かえって脳の血流が減ってよくない。」と言われたことがありました。しかし、世界的医学的調査結果では、血圧を正常に保っている方が長く健康でいられることが証明されています。
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メタボリックシンドロームと生活習慣病
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