生活習慣病は肥満と密接に関係しています。生活習慣病は「糖尿病」「高血圧」「通風」などです。これらは血管の老化を早めます。このような病気になってしまうと、血管が硬く老化してしまう速度が実際の年齢以上に進んでしまいます。これにより「心筋梗塞」「脳梗塞」といった病気にかかりやすくなります。また、見た目では太っていないにも関わらず「糖尿病」「高血圧」「通風」といった生活習慣病にかかる人もいます。その理由は、以下のようなものです。肥満には２種類あります。内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満です。このうち生活習慣病と関係のあるのは内臓脂肪型肥満です。内臓脂肪型肥満とは、お腹の内臓のまわりに脂肪がたまっていて、外見からは太っているようには見えないことがあります。隠れ肥満こそ、メタボリックシンドロームの元凶です。ウエストサイズでわかる簡単な診断基準があります。これは、内臓脂肪がたまっているかの診断を推定するためのものです。男性ではウェスト85cm以上、女性ではウェスト90cm以上だとメタボリックシンドロームと診断されます。
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メタボリックシンドロームと内臓脂肪型肥満
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